パーソナルトレーニング・マンスリー８（週２回コース)

サービス内容

本プログラムは、LAでの豊富な経験に基づいた「身体アセスメント（評価）」を軸に、ダイエットと機能改善を同時に進める完全オーダーメイドの対面指導です。 最大の魅力は、運動・食事・ケアの3方向からの徹底したサポートです。ダイエットプランについては、毎週の身体の変化に合わせて食事メニューを最適に更新。常に「今のあなた」に最適な栄養バランスを提案することで、停滞期を作らず効率的に理想の数値へと導きます。 また、筋力アップだけでなく、肩こり・腰痛・膝の痛みといった現代人の悩みにも寄り添います。セッション内では、プロの技術によるアシスタント・ストレッチも導入。筋肉を整え、痛みの原因を根本から改善しながらトレーニングを行うため、怪我のリスクを抑え、動ける身体を取り戻すことができます。 対面だからこそ可能なミリ単位のフォーム修正と、日々のライフスタイルへのきめ細かなアドバイス。さらに、未消化分は無期限で持ち越し可能です。Kumiがあなたの専属パートナーとして、心と身体の両面から劇的な変化をお約束します