LAの太陽の下で
磨いた
年齢を脱ぎ捨てる
ボディメイク
こんにちは！ロサンゼルスを拠点に活動する、フィットネス＆栄養コンサルタントのコーチクミです。私は今年５０歳を迎えました。ありがたいことに、ここロサンゼルスのジムや街中では、今でも実年齢を伝えると驚かれることが少なくありません。でも理由は決して特別な遺伝でも魔法ではないのです。１２年間のキャリアの中で、誰よりも自分の、そしてクライエントの「ミリ単位のフォーム」と「栄養」に向き合い続けてきた、地道な積み重ねの結果です。「５０歳の今が、人生で一番動ける体」私自身が体現したこの確信を世界中の日本人女性に届けるために、どこにいても繋がれるオンラインでの指導をスタートしました。
流行りの
「１秒動画」では、
一生モノの体は
作れない
「流行りの1秒動画では、体は変わらない」最近のSNSでは、短い動画で「簡単に変わる」
と謳うものが溢れています。しかし、20代のようなハリのある体を一生維持するために本当に必要なのは、地味で緻密な「正しいフォーム」の積み重ねです。私は過去12年間、LAと
いうフィットネスの本場で、平均して週25セッションの指導を欠かさず続けてきました。
【12年の歩みと実績】
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累計15,000セッション以上の指導: あらゆる体型や悩みに向き合い、改善してきた圧倒的な現場経験
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４店舗にわたるディレクター歴と３０名以上のトレーナー育成：８年間、LAでコーポレートジムのディレクターとして４つの拠点を歴任。最大１６名のチームを含む、述べ３０人以上のプロトレーナーを育成、マネージメント。指導者を育てるプロとしての深い知見を蓄積。
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解剖学に基づくフォーム指導:1cmのズレも逃さない、怪我をせず効果を最大化する職人技。
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現役フィットモデル部門選手: ボディビル（フィットモデル部門）の視点から作る、美しく機能的なボディメイク。
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専門資格: [NASM認定パーソナルトレーナー、NASM認定フィットネス栄養スペシャ リスト、NASM認定コレクティブエクササイズスペシャリスト、米国認定ストレッチセラピスト] 保持。
私は、画面越しでもあなたの動きの「ズレ」を瞬時に見抜きます。オンライン指導では、あなたが送ってくれる動画を一つひとつ丁寧に添削し、LAの私のスタジオにいるのと同じクオリティのアドバイスをお届けします。15,000回の指導で培った「見る目」を、あなたの体を変えるために使わせてください。私と一緒に、年齢の壁を越えていきましょう
私のこだわり
「なぜ有酸素運動ではなく、ウエイトトレーニングなのか」 理想の曲線美や引き締まったお尻を作るのは、有酸素運動ではなく、適切な負荷で行うウエイトトレーニングだけです。私はあなたの体をデザインする彫刻家として、ミリ単位のフォーム修正を行い、理想のシルエットを構築します。
「代謝を支配する」
年齢とともに痩せにくくなるのは、筋肉量の低下が原因です。筋肉は、私達の体の中で唯一、意図的に代謝をあげることができる要素です。正しい筋トレを通じて、一生太りにくい身体を作りましょう。
サービス内容
ご利用の流れ
1
初回コンサルテーション
まずはあなたの目標や身体の悩みを詳しく伺うとともに、１２年の実績にも続く「身体アセスメント」と「食生活のヒアリング」を行います。現在の筋肉のバランスは姿勢の癖だけではなく、日々の食事リズムや栄養状態も分析。身体の内外両面から、あなたが最短で変わるための「パーフェぃとプログラム」の土台をここで構築します。
2
パーフェクトプログラムの個別提案
コンサルテーションでの分析結果をもとに、あなただけの完全オーダーメイド戦略をご提示します。オンラインまたは対面での最適なトレーニング頻度に加え、あなたの代謝（メタボリズム）似合わせた「週単位の食事マネジメント案」を具体的に構築。単なる運動の提供ではなく、理想の身体（アワーグラスシェイプなど）を確実に手に入れるための、論理的かつ科学的なロードマップを共有します。
3
トレーニング＆
全力サポートの開始
いよいよ理想の自分への挑戦がスターとします。セッションでは狙った筋肉を正しく動かす技術を身体に叩き込みます。さらに、毎週更新されるダイエットメニューと２４時間体制のサポートにより、停滞期を作らず、最短距離で変化を実感していただきます。筋肉は努力を裏切らない＿＿その感動を、私と一緒に分かち合いましょう。
プラン
25 US dollars
1,400 US dollars
2,800 US dollars
体験談
01
お客様の声
「コーチクミは他のトレーナーとは次元が違う。あらゆる角度からフォームをチェックし修正してくれる。こんなに細かく見てくれる人は他にいません。」
「コーチクミは単にトレーニングを教える人ではありません。私の目標に心から寄り添い、共に歩んでくれる存在で
す。」
02
成功事例
「ただ体重を落とすのではなく、私が欲しかったのは、女性らしい曲線美と、きゅっと上がった高いヒップライン。コーチクミの指導で正しいウエイトトレーニングを積み重ねた結果、ウエストは２４インチ（６１cm）まで引き締まり、プリケツを手に入れることができました」
03
お客様の成果
「股関節の手術の後、私の朝は苦痛とともの始まりました。ベッドから起き上がるだけで５分以上かかり、激しい痛みで一日が始まる...そんな毎日でした。フィジカルセラピーを受けたり、他のトレーナーをつけたりしましたが全然良くはなりませんでした。コーチクミは私の筋肉のアンバランスを的確に見抜き、痛みの根本にアプロー チしてくれました。今では痛みを感じることなく起き上がることができます。」